GW明けに頭痛が増える本当の原因｜5月病ではなく頚椎の問題です

GW明けから頭痛が出る方は多いです。

「気が緩んだせい」「5月病だから」と思っている方がほとんどですが、現場で見ていると原因は別のところにあります。

休暇中に崩れた睡眠リズムと、長時間の同じ姿勢が重なることで頚椎に負担がかかります。その負担が頭痛として出てきます。

5月病は気力や意欲の低下を指す言葉です。頭痛はその症状ではなく、体の構造的な問題から来ています。

頚椎、特に上部の骨のズレが周辺の神経を圧迫すると、頭部への血流と神経伝達が乱れます。これが頭痛の直接的な原因です。

「なんとなく気分の問題」で片付けると、原因が残ったまま薬だけで抑え続けることになります。

GW中は普段と違う行動が続きます。長距離ドライブ、旅行中の睡眠環境の変化、スマホを見る時間の増加。これらがすべて頚椎への負担になります。

休み明けに仕事が再開すると、疲弊した頚椎にデスクワークの負担が加わります。この重なりが頭痛を引き起こします。

頚椎への負担を放置すると、頭痛の頻度が上がります。週1回だったものが週3回になり、薬が効きにくくなっていきます。

首周辺の筋肉が慢性的に緊張した状態が続くと、自律神経の働きも乱れてきます。睡眠の質が下がり、疲れが抜けない状態が続くのはそのためです。

当院では頭痛に対して、頚椎の歪みと周辺の筋肉・神経への施術を行っています。

薬で抑えるのではなく、頭痛が出る構造を変えることを目的にしています。GW明けの頭痛が毎年繰り返されている方は、一度頚椎を診てもらうことをおすすめします。

頭痛に関する記事をまとめています。合わせてご覧ください。 https://freebera-tachikawa.com/category/headache