頭痛 自律神経専門
フリーベラ立川整体院

「学校に行きたいのに、朝どうしても起きられない」。そんなお子さんの姿を見て、「怠けているのでは」「サボっているのでは」と感じてしまう親御さんは少なくありません。しかし、その背景に起立性調節障害（OD）という体の問題が隠れていることがあります。この記事では、ODとはどんな病気なのか、そして親としてできることを、わかりやすくお伝えします。

起立性調節障害（OD）とは

起立性調節障害（OD）は、自律神経の働きがうまくいかなくなることで起こる病気です。自律神経は、心拍や血圧、体温などを無意識のうちに調整している神経です。この働きが乱れると、立ち上がったときに血液が全身、特に脳へ十分に行きわたらなくなり、立ちくらみやめまい、動悸、頭痛といった症状が現れます。

ODは思春期の子どもに多く見られます。第二次性徴期は体が大きく変化する時期で、それにともなって自律神経の調整も難しくなると考えられています。決して珍しい病気ではなく、多くの子どもたちが同じ悩みを抱えています。まずは「体の問題である」と知ることが、理解の第一歩になります。

なぜ「怠け」に見えてしまうのか

ODのつらいところは、周囲から誤解されやすいという点です。特徴的なのが、朝は起きられないのに、午後から夕方になると元気になっていくという症状の出方です。朝ぐったりしていた子が、夕方には普通に過ごしたり、夜には元気に見えたりする。この落差が、「やっぱり怠けているだけでは」という誤解を生んでしまいます。

しかし、これは本人の意思や気合いでどうにかなるものではありません。朝、体が動かないのは、自律神経の働きによって体が起き上がる準備を整えられていないからです。本人は「起きたいのに起きられない」というつらさを抱えています。見た目だけで判断せず、その背景を知ることが大切です。

親が責めてしまうと逆効果になることも

朝起きられない我が子を前にすると、つい「早く起きなさい」「気合いが足りない」と強い言葉をかけたくなるかもしれません。しかし、無理に体を揺さぶって起こしたり、怒鳴ったり叱ったりする対応は、かえって逆効果になることがあります。

なぜなら、本人は起きたくても起き上がれない状態にあり、家族の厳しい対応がストレスとなって、症状を悪化させてしまう可能性があるからです。ODは心の状態の影響も受けやすいと言われています。「体調が悪くてつらいんだね」と、まずは本人のつらさを受け止める姿勢が、回復に向けた土台になります。責めるのではなく、寄り添うことが何より大切です。

まずは小児科に相談を

「もしかしてODかもしれない」と感じたら、まずは小児科に相談してみてください。ODは、起立負荷試験（新起立試験）や血液検査などによって診断できる病気です。自己判断で様子を見続けるよりも、専門家に相談することで、今の状態を正しく把握できます。

なお、小児科の中でもODを専門的に診療している医師はまだ多くないとも言われています。可能であれば、起立性調節障害の診療に対応している医療機関を選ぶと安心です。早めに相談することで、お子さんも家族も、必要以上に不安を抱え込まずに済みます。一人で抱え込まないことが大切です。

家族で抱え込まないために

ODと向き合ううえで大切なのは、家族だけで抱え込まないことです。お子さん本人がつらいのはもちろんですが、支える家族も大きな不安やストレスを抱えがちです。周囲に相談したり、同じ悩みを持つ人とつながったりすることで、気持ちが少し軽くなることもあります。

そして、ODは自律神経が深く関わる病気です。当院では、医療機関での診療と合わせて、体の面から自律神経を整えるサポートも行っています。もちろん、まずは医療機関への相談が第一です。そのうえで、体のケアという面で力になれることがあります。お子さんの不調について気になることがあれば、フリーベラ立川整体院まで、まずはお気軽にご相談ください。