マスク頭痛 | 薬を使わない根本治療 | 頭痛 自律神経専門 フリーベラ立川整体院

マスク頭痛

マスク頭痛 緊張型頭痛治療 東京頭痛専門整体 フリーベラ立川整体院

新型コロナウイルスの感染拡大予防で毎日着用するマスク。
マスク着用によって引き起こされる「マスク頭痛」で悩まされる人が増加しています。

マスク頭痛の特徴

  • マスクをしてから時間が経つと頭痛が出る
  • マスクをしてしばらくしてから外すと頭痛が出る
  • マスクを毎日するようになってから肩こりがひどくなった

マスク頭痛が起こる原因

血液の中の二酸化炭素濃度の上昇が原因のひとつと考えられています。不織布製のマスクは通気性が悪い場合が多く、自分が吐いた二酸化炭素濃度の高い息をまたすぐに吸うことになります。二酸化炭素には、血管を拡張させる作用があるので偏頭痛と似た痛みがでるので、偏頭痛患者は注意が必要です。

また、マスクをしている間はコロナ感染への恐怖、周りの目が気になったりと、多少なりとも緊張状態となります。家に帰るとホッとしてマスクを外すと緊張が解け、一気に血液が頭部へ流れ頭痛を引き起こします。こちらも偏頭痛と似ています。

マスクを着けている間は、耳かけのゴムで両耳が固定されており、徐々にこめかみの筋肉に負荷がかかり、さらにあごの筋肉にも負担が及び、最終的には頭蓋骨にくっついた胸鎖乳突筋という、首のほぼ中央にある大きな筋肉に強い負担がかかるようになります。そのうえ、マスクをしていることで表情を気にしなくなり、表情筋を使わないことによる凝りも胸鎖乳突筋の負担になり、頭部へ流れる血流が悪くなり頭痛となります。

マスク頭痛の対処法

・1時間に1分程度マスクを外す
・たまに顔の筋肉を動かすようにする
・自分の顔のサイズにあったマスクを選ぶ
・マスクの耳かけ紐が太めのものを選ぶ

マスク頭痛が原因で発生する頭痛にも当院の頭痛整体は効果を発揮します。マスク頭痛でお悩みの方は是非一度当院の頭痛整体をお試しください。

東京都近郊、立川市近郊で病院(頭痛クリニック、頭痛外来、脳神経外科・内科など)ではない頭痛治療院をお探しならフリーベラ立川整体院へどうぞお越しください。

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