下痢や便秘が続く原因は自律神経かもしれません｜検査で異常なしと言われた方へ

下痢や便秘が続くのに検査で異常なしと言われるケース

下痢や便秘が続くと、胃腸の病気を疑う方が多いと思います。

しかし実際には、病院で検査をしても異常なしと言われるケースもあります。

お腹がゆるくなりやすい
便秘が続く
下痢と便秘を繰り返す

このような胃腸の不調が続く場合、自律神経のバランスが関係していることがあります。

自律神経は、呼吸や血流、消化など身体の働きを調整しています。

身体がリラックスしている状態では、腸は正常に働きやすくなります。

しかし身体が常に緊張していると、腸の動きが乱れやすくなります。

その結果、下痢や便秘として現れることがあります。

胃腸の不調が続く方の身体を見ると、次のような状態が見られることがあります。

首の緊張
背中の硬さ
呼吸の浅さ

これらが重なると、身体が警戒モードになりやすくなります。

この状態では、腸の働きにも影響が出ることがあります。

身体が常に緊張している状態では、リラックスしにくくなります。

特に首や背中が硬くなっていると、呼吸が浅くなりやすく、身体が落ち着きにくくなります。

この状態が続くと、腸の動きが乱れ、下痢や便秘が長引くケースもあります。

胃腸の不調が続く場合、身体の緊張を整えるという考え方もあります。

首や呼吸に関係する部分を整えていくと、身体がリラックスしやすくなることがあります。

身体が整うことで、胃腸の状態が落ち着く人もいます。